ウチの日常と、車・バイクとかイラストの話などです～
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★2009/03/11 (Wed)
会社でのジョギングに変更して早２週間。
今は別に毎日やってるわけではなくて、２日に１回のペース。
以前よりちょっとだけ走る時間を長めに取ってるのです～。
んで今日体重量ったら久しぶりに体重が６３ｋｇ台に突入～。
やっぱり長めに有酸素運動するっていうのが一番効くみたい。
頑張って続けようと思います～。
・・・肩の痛みが取れないよ～
今は別に毎日やってるわけではなくて、２日に１回のペース。
以前よりちょっとだけ走る時間を長めに取ってるのです～。
んで今日体重量ったら久しぶりに体重が６３ｋｇ台に突入～。
やっぱり長めに有酸素運動するっていうのが一番効くみたい。
頑張って続けようと思います～。
・・・肩の痛みが取れないよ～
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