忍び寄るΓ

先週実施した献血の血液成分結果が送られてきました。

あ、ヤベ。
㌏ＧＴＰとコレステロールがアウトオブ基準値だわ～。

お酒飲んだのは連休前半のみ。
そこそこの量は飲みましたが、それから１週間はあいたのに
この数値っていうことは慢性的にこの数値ってことなのかしら？

年もトシなので、いよいよ成人病とマジ対決をしないとダメかのー。
腹の出ぐあいも今までで一番ヤヴァイし。


次回献血可能日は７月末。
その時に両方を基準値に収めるべく、自己流〇ＩＺＡＰかしら・・・

とりあえず食事制限と軽い筋トレくらい始めようかのー
明日、、いや明明後日から頑張る。