2.5kg / 10days

連休明け初日、皆さんはいかがお過ごしだったでしょうか？
ウチはエンジンがかかりきらずで、特に急ぎの仕事もなかったので定時上がりでした～。

まあ仕事のほうは問題なかったのですが身体がね～・・・。
毎度のことですが太りました。連休前に比べて2.5kg増量。
そりゃあれだけの暴飲暴食の限りをつくせば納得せざるを得ないのですが。
鏡で自分を見ると顔が丸くなってるし、腹にラードが増えてるのが明らかにわかるくらい。
こりゃ落とすのまた大変だ・・・

昼休みジョギングしたら身体が重い。　いつも余裕で走れてた距離がヒーヒーになってました～。
徐々にペースを戻してまた絞っていこうと思います～。

で、家に帰ってネットでろじ○らを見てたら、ビリーズ・ブートキャンプについて書かれてました。
ブートキャンプっていうのは軍隊で新兵を手っ取り早く鍛えるための集中訓練で、それをビリーっていうおっちゃんがダイエット用に改良したプログラムらしいです。
・・・めっちゃ入隊してぇ～。
毎日は無理なので、週1くらいでやって2ヶ月かけてやってみようかな？
とりあえず今週は走りまくって、その後でどうするか考えてみます～