ああぁ～

体重の増加がとまらねぇ～。
減量時に非常に苦労して突破した壁の体重がもう目と鼻の先。
最近運動サボり気味、飯食いすぎなんですが、やっぱりダブルパンチは堪えるのぅ。

太ると仕事にも支障が出てきてしまうので、また気合いれて減量しないと～。
運動量を増やすのは難しいので、まずは食事を減らすことから考えたい。
自分の食い方みると全く咀嚼してないので、まずはよく噛み満腹感を与え易くすることから始めようかな・・・。